Кроссфіт

Що таке Кроссфіт? як правильно схуднути або набрати масу? Всі ці питання вимагають чіткої відповіді, тому що від них прямо залежить ефективність тренувань і здоров'я людини. Ми зібрали інформацію засновану на наукових дослідженнях і досвіді сотень тисяч спортсменів. Правильне харчування - це запорука довголіття. Регулярні тренування допомагають зменшити стрес, уникнути таких хвороб як артрит, артроз. Кроссфіт - найефективніша система тренувань, яка допоможе за короткі терміни привести тіло в порядок, прибрати зайвий жир, підвищити витривалість і м'язову масу.