Статті про спортивне харчування, тренування, фармакологію. Поради бодібілдерів. Фотографії бодібілдинг, відео бодібілдинг, Як накачати м'язи.
Перед тим, як зайнятися бодібілдінгом і привести і своє тіло в повний порядок, необхідно почати худнути і скинути зайві кіло. На початковому етапі фахівці радять ходити на кардіотренування (біг, ходьба, катання на велосипеді) і строго дотримуватися дієти.
Дуже важливим елементом цього курсу вважається той факт, що дієти необхідно підбирати в тільки у відповідності з вашим організмом, заздалегідь проконсультувавшись з лікарем-дієтологом.